Видео

Bardzo fajny trening😍 miałam tylko problem z tymi "skrzydełkami " wiec je pominęłam. Ostatnia seria super na nogi. Krótki, dobry trening. Jestem cala mokra 🙄 Dziekuje Agatko 💓 rozpieszczasz nas 💓

Trening super króciutki ale wydajny i teraz na dobitkę bieżnia 💪😉

Zrobiony! Świetny trening!!🎉🎉

Dzisiaj było tak parno i z przerwą na telefon😅. 91 Bardzo dziękuję. Super trening.❤❤❤

Poprzednie treningi w stylu shape & burn w ogóle mi nie podchodziły. Na ten już się doczekać nie mogę aż go zrobię! 😅 Super, że ćwiczenia są w innej formie niż zwykle! Zdecydowanie dobry kierunek ❤

O jak fajnie nowy trening właśnie planowałam na jutro a tu proszę gotowy nowy świeży trening. Dziękuję ❤❤❤

Po około miesiącu wróciłam do treningów z hantlami🥰 nawet otwarte okno na niewiele się zdało 😅było dużo mocy 💪 🔥

Super trening....zrobiony❤

Super trening, dzięki!🩷🫶🩵

To był krótki ale MEGA INTENSYWNY trening ❤❤❤❤ cudo tak mi super się robilo ❤

OMG jak to weszło 😍 dzisiejszy dzień jeden z takich w których brak sił na wszystko a na pewno na trening. Wchodzę patrzę a tu nowość, myślę spróbuje najwyżej nie dokończę a tu szok. Z każdą minutą większa motywacja żeby zrobić cały i dodatkowo przypływ endorfin 😁 Polecam całym sercem i już wiem co będę katować na urlopie 🥰 Agata dziękuje!

pot się polał, było super

Czy poda może ile kcal stracił dzięki temu treningowi? Tak około. Wiadomo każdy ma inne tępo ale jak ćwiczy się na równi z Agata. Czy może jest tak z 200 kcal?

Dziękuję 😍Mega super 🥰😊😁

Jestem przed treningiem 😊 już wiem co zrobię!!!

cudowny flow całego ciała❤

Super trening, dał popalić 💪🏼 uwielbiam treningi z ćwiczeniami w seriach 😍

Całkiem fajny trening, człowiek gdy widzi 20minut zamiast np.50minut jakoś szybciej się bierze za ćwiczenie😂

Wow widać że ćwiczenia dają popalić. Jutro zaczynam ❤ podobają mi się 🥰

Dziś wolniejszy dzień więc wpadł stretching i odpoczynek. Pozdrawiam.

Boski trening. Dziękuję 😘

Super trening zaliczony teraz dorzucę jeszcze z 30 min bieżni i będzie 💪

Nie

Super trening. Idzie się spocić nawet pomimo tego że nie ma cardio. ❤

Suuuper, dziękuję 😊

Super 😁

tym razem nie dla mnie

Oooo w samą porę! Biore sie za trening. Dziękujemy Agata! 😊

Trening wykonany ! A uzależnienie robi swoje ...Pozdrawiam.

Oczywiście, że tak, o kiedy systematycznie kręcę, talia bardziej jest widoczna.

Bardzo przyjemny trening, nawet nie wiem, kiedy się skończył 😅😇

Spałone 304 kcal 😅

Ja zakładam hula hop i na mnie pasuje

Tak

Wszystko super, ale mam uwagę techniczną - od jakiegoś czasu muzyka na filmach jest głośniejsza niż omawianie ćwiczeń, co mi osobiście sprawia problem w skoncentrowaniu się na tym co mówisz.

Tak

Świetny trening! Robiłam z hantlami i gumą i muszę przyznać, że wersja z gumą jest bardziej wymagająca 😊😊 pozdrawiam serdecznie:)

W większości ćwiczeń musiałam dołożyć ciężaru bo czułam niedosyt..z samem gryfem nie ćwiczyłam 😅 U mnie2x5 kg plus 6 kg gryf czasem 2x 2,5 kg. Świetny trening!🎉

Czy można dodać ile spala ten trening Kcal

Ten trening trafia do mojej topki, oj jak ja go dobrze poczułam, cudowny!!!! Zapisuję go sobie i na pewno będę często wracać ❤

Nie

Nie

Noe

Powtórzyłam trening i faktycznie zamiana gum się sprawdza :)

Oj, podobało 💪😁👍 było cudownie 🫠🤗

Mocna praktyka... aż do momentu rozluźnienia, gdzie niemal zasnęłam i nie chciałam się wybudzić 😊❤

To jest palący trening. Spociłam się jak 🐷 Dużo się dzieje. Ostatnio odczarowuję w mojej głowie treningi obwodowe. Do tej pory nie przepadałam, zaczyna się to zmieniać.😘 Do następnego, w seriach albo obwodowego!😍

I tym o to najcięższym treningiem kończę szesciotygodniowy plan total body 4.0 ❤ dziękuję Agatko ze tak potrafisz zmotywować i pomóc utrzymać dyscyplinę. Ja osobiście po tych 6 tygodniach widzę, że nie tylko udało mi się wrócić do formy sprzed rozpusty na all inclusive, ale nawet zrobiłam progres! Czy moze być lepiej? 💪🍑🏋‍♀️🥇💚

Ekstra trening! 🎉